Posted on Leave a comment

SEMBANG SIHAT BERSAMA DATO’ DR. S. MENON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sembang Sihat bersama Dato’ Dr. S. Menon
Pakar Perubatan Kuala Terengganu Specialist Hospital
Tempat: Mek Awang Café.

Kuala Terengganu Specialist Hospital (KTSH) telah mengadakan program Sembang Sihat yang berkisar tentang soalan-soalan umum berkaitan penyakit diabetes. Sesi soal jawab yang diadakan secara santai ini telah dijayakan bersama dengan penduduk di sekitar Kampung Cina, Kuala Terengganu. Sesi ini telah dikendalikan oleh Pakar Perubatan KTSH, Dato’ Dr. Surendranath Menon.

 

Dato’ Dr. Menon yang telah berkhidmat di Terengganu selama lebih kurang 40 tahun telah melihat peningkatan yang mendadak dalam jumlah pesakit Diabetes atau lebih dikenali sebagai kencing manis di kalangan masyarakat setempat di Terengganu, berbanding sewaktu beliau memulakan perkhidmatannya di sini.

Malah, Terengganu adalah di antara negeri yang mencatatkan jumlah penghidap penyakit diabetes yang tertinggi di Malaysia. Ini mungkin disebabkan oleh faktor pemakanan serta gaya hidup masyarakat Terengganu yang gemarkan makanan dan minuman yang manis serta mengandungi karbohidrat yang tinggi.

 

Menurut beliau, sesiapa sahaja berisiko untuk mendapat diabetes. Namun yang demikian, sekiranya seseorang itu menjalani gaya hidup yang sihat dan sentiasa menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala setiap tahunan, risiko mereka untuk menghidap diabetes akan dapat dikurangkan. Tambah beliau lagi, sekiranya penghidap diabetes melakukan perubahan gaya hidup dari awal lagi, adalah tidak mustahil untuk mereka menjalani kehidupan yang lebih sihat dan sejahtera.

Dato’ Dr. Menon juga telah berkongsi tip-tip yang menarik bagi mengurangkan risiko diabetes dan langkah-langkah untuk mengawal kadar gula dalam darah:

TIPS-TIPS:

• Kurangkan mengambilan NASI PUTIH dan KANJI.

• Pilih BERAS PERANG (Brown Rice) berbanding Beras Putih.

• Pilih karbohidrat yang kaya dengan SERAT dan mengenyangkan seperti Roti Berserat, Nasi Perang, Chapati.

• GANTIKAN nasi putih dengan nasi perang, kekacang atau ubi-ubian.

• Utamakan pengambilan VITAMIN dan nutrisi daripada makanan semulajadi berbanding kebergantungan kepada makanan tambahan (supplement).

• Mengamalkan SENAMAN sekurang-kurangnya 30 minit sehari dalam aktiviti seharian, contohnya meletakkan kenderaan jauh dari destinasi untuk menggalakkan aktiviti berjalan kaki.

 

Generic Windows 10 Installation Key
Unfortunately we do not provide you with any https://www.windowskeymall.com/ retail Windows 10 Product key here, sorry, you’re at the wrong website. But wait – we would like you to offer atleast valid and working generic windows installation keys to install Windows 10. As said, all of the example keys Windows 10 Professional Product Key provided below are installation keys only. These keys will not activate your Windows 10 (neither of the available versions). Generic Windows 10 keys are default keys that are inserted if you choose Windows 10 Home Product Key to skip entering a product key during the installation process.
If you are looking for a valid retail Windows 10 Key we’d like you to take a look at the keys below. You’ll find a link to where you can buy Windows 10 Product Keys for any version out on the market. The prices for the Windows 10 Keys differ based on your choice of the selected version of Windows 10.
Windows 10 Product Key
The Windows 10 product keys listed in this Windowskeymall section can also be used with unattended installations (unattended.xml) of Windows 10. Though they are blocked at the Microsoft clearinghouse and therefore cannot be used to activate any productive systems to Windows 10 Professional Product Key fully working retail installations. Keys provide you with a couple of days for you to complete the Windows 10 activation process. The keys supplied do not depend on the architecture. They will work on either x86 (32 Bit) and x64 (64 Bit) installations of Windows 10.
In the Store, you can purchase an official Windows license Windows 7 Ultimate Product Key that will activate your PC. The Home version of Windows 10 costs $120, while the Pro version costs $200. This is a digital purchase, and it will immediately cause your current Windows installation to become activated. You don’t need to purchase a physical license.
We installed Windows 7 Professional as an example here, so the Windows Store will only let us purchase the $200 Windows 8 Pro license.
This option may not be available in all countries. The prices here are Windows 8 Professional Product Key for the US version of the Windows Store. Microsoft charges different prices in different countries and currencies.

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *